Дизайн спортзала в частном доме — идеи оформления

Домашний спортивный зал — мечта каждого фаната здорового образа жизни. Ведь при таком раскладе заботиться о себе и поддерживать физическую форму можно дома, где нет лишних людей, не нужно ждать, пока освободится тренажер и стоять в пробках в дороге к нужному месту.

Грамотный дизайн спортзала позволяет не только визуально оформить помещение, но и обезопасить себя при тренировках, сэкономить массу времени.

Какие требования предъявляются к помещению?

Какие требования предъявляются к помещению

Чтобы домашний спортзал повторял привычный фитнес комплекс, необходимо выделить для помещения большую площадь. Наименьший размер должен составлять 8 кв. м.

Самый распространенный вариант, который считается идеальным — выбрать помещение с площадью от 10 кв. м., где есть большие окна и вентиляция. Так как удовлетворительное поступление воздуха положительно сказывается на здоровье во время тренировок. А естественное освещение требуется для улучшения самочувствия, повышения общей выносливости и исключения опасных для здоровья моментов.

Чаще всего хозяева домов для создания спортзала выбирают веранду, выполненную из стекла, и мансарду, где на балочные потолки легко можно установить спортивные снаряды. Также такое помещение часто оснащено окнами, откуда поступает свет и свежий воздух. Однако при выборе мансарды нужно подумать о кондиционере, так как в солнечную погоду крыша и воздух в помещении нагреваются.

Зонирование спортзала

Зонирование спортзала

Зонирование частного фитнес зала практически не отличается от интерьера спортзала в городе. Кроме рабочей зоны, в нем располагаются вешалки для полотенец, душевые кабинки, зоны отдыха. В частном доме, как и в фитнес-клубе, можно организовать пространство в виде барной стойки, и сделать мини-бар, если помещение просторное.

Статья по теме:  Каким должен быть современный интерьер детской комнаты?

Также спортзал может сочетать в себе элементы спа: бассейн, массажный кабинет, баня или сауна. В частном доме не составит особого труда осуществить один из этих вариантов.

Рекомендации по зонированию помещения:

  • Стоит выделить уголок для личных вещей и приспособлений, там же разместить розетку, чтобы телефон или колонку можно было ставить на подзарядку.
  • Отдельно нужно обдумать участок, где будут хранить свободные весы, скамья и стойка с инвентарем. На стене можно расположить зеркало во весь рост, чтобы наблюдать за техникой во время выполнения упражнений.
  • Рядом необходимо грамотно установить раму для жима в положении лежа, чтобы не ходить со скамьей по всей площади.
  • Тренажеры и снаряды для кардио нагрузок располагаются в разных зонах.
  • При проектировании дизайна спортзала важно помнить о свободном пространстве. В этой зоне будут проходить растяжки, разминки, занятия на матах, прыжки на скакалке и прочее.

С течением времени спортсмены начинают выполнять комплексы из различных упражнений. Если вы захотите этим заняться, переставите тренажеры и поменяете нужные зоны местами.

Какую цветовую гамму выбрать?

Какую цветовую гамму выбрать

Опытные медики и психологи рекомендуют использовать в спортзале такие цвета, как: легкие пастельные оттенки зеленого и голубого, серый и кремовый. Такая палитра позволяет нейтрализовать и успокоить любую атмосферу. Тренировки проходят легко, ничего лишнего не отвлекает.

Как правило, женскими оттенками в фитнес-клубе считаются теплый бежевый или персиковый. Мужчины больше мотивируются, находясь в помещении с холодными тонами голубого и серого цветов.

Если ваши кумиры — яркие и выразительные оттенки, лучше используйте их в помещениях с интенсивными тренировками короткой и средней продолжительности. Так как подобные цвета стимулируют для активного спорта, но человек от них быстро устает и перенапрягается.

Статья по теме:  Какой дизайн выбрать для двухуровневой квартиры

Стальные и черные цвета потрясающе смотрятся в специально выделенном помещении под спортзал в стиле хай-тек.

Стеновая отделка

Стеновая отделка

Стены в спортзале должны быть паропроницаемы. В помещениях, предназначенных для спорта, скапливается влага. Если стены сделаны из герметичного материала: пластиковые панели или керамическая плитка, на них идет скопление конденсата. Тогда в помещении возникает не совсем приятная атмосфера и соответствующий запах сырости.

Лучше всего выбирать в качестве отделки цветную штукатурку или обои из бумажных материалов. Также на стенах можно установить натуральные пробковые панели. Тогда герметизация стен не будет нарушена, воздух сможет выходить из помещения в помещение и не будет тепличного эффекта.

Напольное покрытие

Напольное покрытие

Отделка полов в спортзале — важный этап отделки помещения. Именно на них направляется максимальное наполнение звука. Покрытие для пола должно включать в себя свойства звукоизоляции. Особенно важно обращать внимание на оборудование в спортивной комнате выше первого этажа или на мансарде.

Для домашнего спортзала полы из досок не подходят. Самый распространенный вариант — плавающая стяжка. Она контактирует со стенами и не передаёт звук. На такую стяжку укладывают пластину на основе звукоизоляции, сверху — ковровое покрытие на толстой основе или пробковый пол. Такой материал отличается мягкостью, поэтому при возможном падении во время тренировки шанса получить травму практически нет.

Если в спортзале частного дома планируется работать с большими весами, специалисты рекомендуют стелить ковролин. Для тех, у кого пол уже сделан в виде пробкового покрытия, сверху можно покрыть ковриком или подложкой. Такая процедура уменьшает шум и увеличивает продолжительность использования полов.

Отделка потолка

Отделка потолка

Покрытие потолка в спортзале должно быть не только прочным, но и с улучшенной акустической системой.

Статья по теме:  ТОП-4 функциональные идеи для маленькой квартиры

Существует несколько вариантов материалов для отделки потолка.

  1. Реечные покрытия. Конструкции, которые выполнены из различных планок. Рейки довольно толстые и изготавливаются из стали. Подвесная система и крепеж выполнены из металлических деталей, которые обеспечивают каркасу прочность.
  2. Панели. В составе лежат прессованные минеральные волокна, которые насыщены особой пропиткой и имеют слой стеклоткани снаружи. Нередко для того, чтобы усилить детали, применяют сетку из металла, которая повышает их прочность. Панели крепятся к каркасу с помощью специальных пружин.
  3. Покраска. Самый простой способ дизайна. Проводка и другие коммуникации прокладываются внутри, в штробах или снаружи в гофрах.

Освещение

Освещение

Существенную роль в комфортном помещении играют осветительные приборы в спортзалах. Часто освещение делают регулируемым: во время насыщенных занятий включается яркий красочный свет, а при размеренных упражнениях с маленькой нагрузкой — тусклый свет.

Осветительные приборы в спортзале должны быть точечными, сдержанно отражающимися на потолке. Такой свет рассеивается, не появляются лишние резкие тени. Благодаря диапазону, точечный свет похож на естественный, зрение не сильно напрягается во время тренировок.

В качестве дополнительного аксессуара в освещении многие хозяева устанавливают зеркала без рамы во всю стену. Такой ход визуально увеличивает помещение и отражает поступающий свет. Их можно располагать в зоне с беговыми дорожками и другими тренажерами.

Оцените статью
Онлайн-журнал о ремонте и дизайне
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Контент ресурса защищен авторскими правами и запрещен для дальнейшего копирования
Adblock
detector